Adicción al celular en niños
La situación actual es paradójica: aunque ahora tiene poco sentido hablar de "nuevas tecnologías" para algunos herramientas que han entrado en la vida cotidiana de casi todos los adolescentes y sus familias, actualmente la empresa no parece haber sido aún capaz de absorber verdaderamente el fenómeno.
Me explico: el celular ya no es lo suficientemente nuevo para ser un objeto desconocido, pero tampoco lo suficientemente viejo como para haber permitido identificar estrategias consolidadas para su manejo a nivel educativo y emocional.
Así?
En definitiva, es necesario ponerse en el orden de ideas a las que se enfrenta cada familia que tiene que gestionar el uso del smartphone por parte de sus hijos una tarea educativa particularmente difícil porque es ante todo una cuestión de comprender cuál es el camino correcto para uno mismo.
Adicción al celular: síntomas
En primer lugar, partamos de la idea de que muchas veces cuando hablamos de adicción al celular en los niños estamos hablando de Maneras muy diferentes de usar el teléfono móvil. epor encima de todo de muy diferentes motivos que empujan a utilizarlo. Veremos que este segundo aspecto, es decir, identificar los motivos que llevan a un adolescente a usar mucho el celular, es el fundamental.
Incluso desde un punto de vista especializado, hasta la fecha todavía no hay definiciones compartidas a nivel mundial para identificar la adicción a los teléfonos celulares.
Eso sería algo importante: una definición precisa de la adicción al teléfono celular también sería útil.
- identificar más claramente formas menos problemáticas de una adicción real
- y para ayudar a los padres a navegar las dificultades diarias de manejar la relación entre el adolescente y el teléfono inteligente.
No estamos sin puntos de referencia.Sin embargo.
En lo que podemos confiar es en una serie de observaciones, pistas y señales que nos ayudan a identificar un determinado uso del celular como problemático.
Estos síntomas de la adicción al teléfono celular deben buscarse primero en el comportamientos que se acercan a los comportamientos típicos de las adicciones:
- El uso del celular, desde este punto de vista, es un comportamiento buscado como da placer y alivio (da satisfacción, distrae de los problemas y da la sensación de resolverlos)
- pero eso se vuelve problemático como no puedes controlarlo (por ejemplo, incapaz de reducir el uso o pensando constantemente en el uso del teléfono móvil)
- e se sigue implementando a pesar de las consecuencias negativas.
- Al mismo tiempo, se puede desarrollar un tolerancia, es decir, la necesidad de realizar el comportamiento con mayor frecuencia para lograr la sensación deseada de placer/alivio
- y cuando no puede usar el teléfono, es probable que tenga fuertes sentimientos de ansiedad, inquietud e irritabilidad.
Otros síntomas de la adicción al celular
Además de las características enumeradas anteriormente, existen algunas señales físicas útiles para identificar un uso tan intensivo del teléfono móvil como para sugerir una adicción:
- fatiga visual digital: fatiga ocular por el uso de un dispositivo digital: ojos rojos, con picazón y cansados; visión borrosa; dolor de cabeza;
- dolores cervicales resultante de mantener la cabeza inclinada durante mucho tiempo para mirar el teléfono celular;
- mayor frecuencia de enfermedades y dolencias, derivados del contacto continuo con el teléfono móvil (hay que tener en cuenta que en la superficie de los teléfonos móviles hay una gran cantidad de gérmenes que pueden transportarse fácilmente de las manos a la boca o, por ejemplo, a los ojos );
- El uso intensivo del teléfono móvil se ha relacionado a menudo con sintomas de angustia psicologica como depresión, ansiedad y TOC y dificultades en las relaciones.
Este último punto es particularmente importante, porque trae a la mente dos cuestiones que vale la pena abordar explícitamente:
- ¿Es malo usar el celular? En otras palabras, ¿es una presencia negativa en la vida de los adolescentes que se debe minimizar?
- ¿Por qué los adolescentes se sienten tan atraídos por sus teléfonos inteligentes? Si nos preocupamos por combatir la adicción a los teléfonos celulares en los niños, tenemos que en primer lugar comprender lo que les impulsa a asumir un funcionamiento mental dependiente (incluso antes que las conductas dependientes).
Adicción al teléfono celular en adolescentes: ¿Qué los impulsa?
En primer lugar, abordemos la cuestión de la nocividad de los teléfonos móviles.
El teléfono celular parece ser malo para algunos adolescentes, ya que los absorbe, catalizando su atención de manera tan generalizada que deja espacio para más.
Ma ¿Qué hacen los adolescentes con los teléfonos inteligentes? ¿Pertenece realmente a un mundo diferente y distinto al de los compromisos y relaciones en la carne?
Al menos en primera instancia, ayuda si decimos que no.
En primer lugar, es útil tener en cuenta el hecho de que los adultos no nativos digitales y los niños nativos digitales tienen percepciones bastante diferentes de la tecnología.
El uso de los nativos digitales es más espontáneo, como si los distintos dispositivos fueran una extensión natural de su persona.
[Soy consciente de que la cuestión es más compleja que eso, pero me parece importante tocarla al menos un poco para intentar ponerse en la piel de los adolescentes de los que hablamos.]
El buen y mal uso del celular
En las series de televisión que describen de manera realista y efectiva la vida de los adolescentes, como SKAM Italia, la relación entre los adolescentes y la tecnología suele estar en primer plano.
En esta escena, por ejemplo, la niña que habla está reflexionando sobre un momento difícil cuando alejó a sus amigos con su comportamiento gruñón. Ella (finalmente) tomó la decisión de hablar con ellos, explicando por qué se portó mal: admite que estaba en problemas.
¿Y cómo lo hace?
Con un mensaje de voz, es decir, utilizando el teléfono.
Hay varias razones para considerar esto buen uso del teléfono: la niña logra expresarse, escondiéndose (pero solo un poco) detrás del teléfono. La distancia que el mensaje de voz le permite mantener también le permite expresarse con sinceridad y sinceridad y, eventualmente, volver a reunir a sus amigos.
Esta forma de comportarse no solo tiene dioses equivalentes no tecnológicos con los que muchos padres pueden estar más familiarizados (cartas, agendas abiertas, hablar con un amigo que va e informa a todo el grupo, etc.) pero que han caído en desuso, pero es ante todo un apoyo para el crecimiento.
Si se usa para hablar de uno mismo y para resolver conflictos con los compañeros, el celular ayuda al adolescente a crecer.
Los comportamientos por los que vale la pena preocuparse y pensar en la adicción son otros. Pero las raíces son las mismas.
Los usos del teléfono celular que relacionamos con la “adicción adolescente al teléfono celular”, es decir, también se originan en un intento de usar el teléfono celular para apoyar el propio crecimiento. Sin embargo, estos son intentos fallidos.
Adolescentes que usan celulares para crecer
¿Qué significa utilizar la tecnología para crecer?
La La familiaridad con la tecnología es importante. desde diferentes puntos de vista para los adolescentes.
Muchos de los trabajos que realizarán los adolescentes de hoy estarán conectados, en algún nivel, con el uso de la tecnología e Internet. Esto también es cierto para aquellos que realizarán trabajos que aparentemente tienen poco que ver con este mundo: trabajar en una tienda o taller ya hoy significa tener que competir con aquellos que tienen presencia en línea (sitio web, portales, redes sociales). Cuanto más especializado es el trabajo, entonces, más central tiende a ser esta pregunta.
Los aspectos en los que es bueno que nos centremos aquí, sin embargo, son los psicológicos..
Como hemos visto en el breve ejemplo extraído de la serie SKAM Italia, la tecnología (los teléfonos móviles en primis) tienen una función psicológica fundamental en la vida cotidiana de los adolescentes.
El celular es una herramienta a través de la cual regular las relaciones con los demás y a través de la cual conocerte a ti mismo, comprender quién eres; crecer, de hecho.
"¿Quién soy? ¿Soy ventoso? ¿Puedo complacer a los demás? ¿Hay alguien más que se sienta como yo? ¿Soy normal?"
Los videojuegos, cuando no se utilizan para socializar (lo que es ciertamente más cierto hoy que hace veinte años), permiten que un chico se conozca, descubriendo sus propios gustos a través de la interacción activa con el juego.
En el uso de videos y textos que encuentran en la red, los adolescentes buscan cosas estimulantes que los diviertan o emocionen, pausando momentáneamente el mundo social para concentrarse en el autodescubrimiento a través de la comparación con las ideas que encuentran, estímulo para sus propias ideas .
Como dije arriba, todas estas estrategias espontáneas de usar el celular para superar tareas fundamentales del crecimiento adolescente pueden funcionar positivamente, pero también pueden salir mal.
… pero ¿en qué sentido, exactamente?
Adolescentes con problemas
Muy a menudo es más importante preguntarse qué lleva a un chico a usar "mal" su celular, que pensar que el celular tiene una influencia negativa sobre él.
El aspecto más importante del efecto del teléfono celular en un adolescente así es que saca a la luz sus dificultades.
Acercarse y alejarse de los demás.
Uno de los principales temores relacionados con lo que se percibe como una adicción al celular en los adolescentes es la miedo a que la dimensión virtual los aleje del mundo de las relaciones sociales con compañeros
Muy a menudo, el uso intensivo del teléfono móvil sirve precisamente para encontrar lo que el adolescente percibe como una distancia óptima de los demás (especialmente de los compañeros).
Con su celular tiene la oportunidad de observarlos, muchas veces a través de un uso pasivo de las redes sociales o de una participación silenciosa en grupos de whatsapp, y de establecer relaciones en las que puede dominar su propio nivel de exposición. No es sorprendente que muchos de estos adolescentes se sientan más cómodos establecer relaciones a través de la mediación de los videojuegos. Por supuesto, sin embargo, incluso estas relaciones tienen niveles variables de intensidad emocional y pueden ser muy sustanciales desde el punto de vista del alimento emocional (por ejemplo, cuando estos adolescentes piden visitar a amigos que conocieron en línea) y representan oportunidades para un contacto mínimo, poco más que formales.
En definitiva, cada caso debe evaluarse individualmente, y la pregunta siempre debe ser: ¿mi hijo está logrando encontrar su propia forma de establecer relaciones o es incapaz de socializar?
Las dificultades de socialización que se originan por una opinión negativa de uno mismo (baja autoestima) son, como decía, uno de los principales motivos que empujan a los jóvenes a la adicción al móvil (o algo similar).
Pero no son los únicos.
A menudo, el uso intensivo del teléfono móvil puede estar relacionado con necesidad de aislamiento de la dinámica familiar que el adolescente no puede manejar.
Este es un uso que es característico de los adolescentes que no pueden encontrar la manera de manejar la ira.
Aquí también el móvil, como los videojuegos, es más que la causa del enfado del adolescente herramienta que el adolescente puede utilizar para tratar de manejar su ira.
¿Cómo? por ejemplo, para creare una barriera fra se e i genitori, con quien puede sentirse tan enojado que no puede hablar.
Otro ejemplo de situación relativamente frecuente es aquella en la que el adolescenteMe aíslo con el teléfono esperando ser buscado por un padre que le habla bajito, lo aguanta aunque da problemas y se acerca a él sin asfixiarlo. Obviamente, lo que sucede en la práctica es que el tira y afloja entre el adolescente y el padre se vuelve tan tenso que no es posible el diálogo; el aspecto más importante, sin embargo, es que detrás hay un intento genuino por parte del adolescente de ponerse a disposición para el diálogo.
(Esto no excluye que el teléfono móvil contribuya a acentuar, en determinadas condiciones, el enfado del adolescente. Sin embargo, se trata más de un contratiempo que de la principal causa de sufrimiento entre adolescente, familia y teléfono).
En resumen, no debemos olvidar que el teléfono celular se utiliza, en caso de dificultades emocionales subyacentes, sobre todo como una herramienta para tratar espontáneamente de resolver un problema que el adolescente no sabe cómo lidiar.
Si simplemente odiamos el teléfono, corremos el riesgo de perder de vista lo que nos puede decir sobre el adolescente que lo usa.
¿Y qué? Qué hacer con la adicción al celular en los adolescentes
[Intentar "desintoxicar a los adolescentes de sus teléfonos móviles" es una operación que debe tener en cuenta el valor emocional que tiene el teléfono inteligente para un adolescente: una ayuda para alcanzar metas y resolver problemas.] [Video con subtítulos]
“Mi hijo siempre está en su celular. Es algo que no puedo soportar. Le duele y desearía que usara su tiempo de manera diferente”.
Tratar de entender como educar a los niños a usar el celular o, por si piensas en una adicción, descubrir cómo desintoxicar a los niños de los teléfonos celulares son dos situaciones muy diferentes, en realidad.
La dimensión educativa se relaciona principalmente con:
- la administración de reglas de uso, claramente expuesta y (lo que es más fatigoso), constantemente mantenida. Esto no significa excluir al adolescente de cualquier posibilidad de diálogo sobre estas reglas: significa mostrarle que tienes ideas sobre lo que quieres de él y que te sientes lo suficientemente seguro en la idea de que son cosas que se hacen por su bien para imponerlos.
- comparar con el uso del celular que hacen los adultos de la familia. ¿Cómo ves su uso? ¿Con qué frecuencia? ¿En qué situaciones está prohibido el celular (en la mesa, viendo una película, justo antes de dormir)? Dar ejemplo es ciertamente difícil: las necesidades de los adultos y los adolescentes son diferentes. Pero debemos saber que seguramente este enfrentamiento ya existe en la mente del niño adolescente y por lo tanto no puede ser evitado.
- proporcionar alternativas al uso del celular. ¿Qué puede hacer él? No se trata tanto de darle ideas o pedirle que haga cosas: se trata de mostrarle una vez más qué imagen se tiene de él, qué se le pide y hacerle propuestas que pueda aceptar. o rechazar, pero que en todo caso contribuyen a configurar su personalidad.
La dimensión educativa está en contacto directo con la emocional-psicológica especialmente a través de la educación para gestión de la frustración, es decir, la idea de que, por desagradable que sea, si crees que siempre puedes hacer lo que quieras cuando quieras, corres el riesgo de encontrar difícil encontrar satisfacción en el contacto con el mundo.
El aspecto principal de la dimensión psicológica del problema, sin embargo, no es este. Cuando cree que necesita desintoxicarse o sacar a su adolescente de su teléfono celular, es probable que ya lo esté se ha roto un equilibrio: ese chico está usando (/abusando) del móvil en un intento de superar una de las dificultades de la adolescencia que hacen más difícil crecer.
En este caso, el uso repetitivo, obsesivo, intensivo del teléfono es consecuencia de una herida abierta que el adolescente intenta tapar. Habrá que soportar (¡dentro de ciertos límites!) el vínculo que ha desarrollado con el teléfono: es un intento de autocuidado.
Sin embargo, de lo que tendrá que ocuparse es de ayudarlo a encontrar una manera de comenzar a abordar los problemas que siente que no puede resolver con herramientas más efectivas.
Básicamente, en la psicoterapia de adolescentes, el trabajo es precisamente ayudar al niño a recuperar su crecimiento.
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