Depuis quelques années, de plus en plus d'enfants et d'adolescents se passionnent pour les jeux vidéo et sont attirés par les écrans, passant de nombreuses heures à jouer même consécutivement. Les jeux vidéo ont énormément évolué d'un point de vue technologique, ils disposent de décors réalistes et de modes interactifs qui permettent de jouer en ligne avec des amis ou des inconnus même à l'autre bout du monde.
Les parents sont généralement inquiets de voir leurs enfants qui, manette en main, passent de nombreuses heures devant des jeux électroniques. Ils ne savent pas comment se comporter et sont effrayés par leur comportement et parfois par leurs réactions exagérées face aux tentatives d'interrompre le jeu. Elles ont peur de développer une dépendance, d'être conditionnées par les images violentes de la plupart des jeux qui passionnent les garçons et que certains jeux puissent altérer l'humeur et le comportement des garçons.
Il faut préciser que, là où il y a abus de jeux vidéo, c'est souvent la pointe de l'iceberg d'une difficulté plus profonde, ce n'est pas la "cause" du problème. Pour cette raison, il est nécessaire de comprendre ce qui se cache derrière ces attitudes, quels sont les besoins que les enfants tentent de combler par le jeu, du loisir, au partage, aux relations, à la recherche de sensations, à la libération des tensions, jusqu'à s'évader de réalité et le besoin d'expérimenter et de se sentir efficace.
Quand la passion des jeux vidéo se transforme-t-elle en addiction et pathologie ?
L'utilisation des jeux vidéo n'est PAS nocive, comme on le croit trop souvent, au contraire, ce que l'on sait peu, c'est qu'elle favorise toute une série d'habiletés cognitives importantes telles que la résolution de problèmes ou la résolution de problèmes, l'attention prolongée, la capacité de concentration et réactivité. L'utilisation adéquate des jeux vidéo peut facilement faire partie de l'éducation d'un enfant. S'il parvient à accomplir toutes les tâches et activités parascolaires prévues, alterne également avec des activités non virtuelles et a des amitiés même hors ligne, il ne faut pas trop s'inquiéter du temps qu'un enfant passe devant la console. C'est une passion, pour d'autres un plaisir, un gouffre et s'ils ne le font pas avec les activités qu'un parent croit être bonnes pour eux, cela ne veut pas dire que c'est nocif pour la santé. Aussi parce qu'il est vraiment important de souligner que vous ne devenez PAS violent et meurtrier à cause d'un jeu vidéo. Il peut interférer avec un comportement agressif lorsqu'il y a une forte maltraitance, des conditions préexistantes de vulnérabilité et de fragilité, lorsque le jeu devient compensatoire et complètement étranger à la réalité, c'est-à-dire lorsqu'il existe déjà d'autres problèmes psychologiques ou que nous avons affaire à une psychopathologie. C'est comme les séries en streaming qui sont souvent accusées d'être à l'origine des comportements violents des garçons. Si c'était vraiment le cas, c'est-à-dire si la relation entre le jeu et le comportement violent était si linéaire, en calculant les millions d'enfants qui jouent, nous aurions des millions de criminels en circulation. C'est-à-dire qu'il existe d'autres variables qui interfèrent et affectent la conduite.
Le malaise se manifeste lorsque le jeu vidéo remplace les moments dédiés aux activités quotidiennes, annulant les relations et favorisant l'isolement, lorsqu'il y a conditionnement d'un point de vue émotionnel et comportemental. La réalité virtuelle peut ainsi représenter, notamment dans les moments de fatigue et de fragilité, une issue pour s'évader du quotidien, car elle offre la possibilité de vivre de nouvelles émotions et sensations, de s'identifier aux personnages, d'éviter les sentiments d'ennui, d'incapacité ou d'inutilité.
Il faut faire attention à l'apparition de SIGNES D'ALARME qui peuvent indiquer une dépendance, déterminée NON SEULEMENT par nombre d'heures passées devant le jeu vidéo, mais à partir d'une série de changements qui perturbent la vie quotidienne, l'humeur et le comportement des enfants. Les enfants peuvent devenir apathiques, agités et irritables, changer leurs habitudes (alimentation, hygiène personnelle), ne pas dormir et être tout le temps fatigués, jouer en cachette, se disputer souvent avec leurs parents et avoir des accès de colère quand ils ne veulent pas arrêter le jeu, négliger l'école, les sports et les relations, avoir des symptômes physiques (maux de tête, maux de dos, troubles de la vision). Par conséquent, de nombreux enfants jouent pendant de nombreuses heures, même consécutivement, et ne développent pas de dépendance aux jeux vidéo.
Comment les parents doivent-ils se comporter ?
Le véritable défi pour un parent n'est pas du tout d'interdire les jeux vidéo, mais d'aider l'enfant à équilibrer ses loisirs et à prendre conscience de la valeur du temps dont il dispose.
– Ne diabolisez pas les jeux vidéo. Beaucoup de parents ont tendance à garder leurs distances et à critiquer ce type d'outil, sans savoir que les jeux vidéo ont aussi des effets positifs sur l'apprentissage, le développement des capacités cognitives, le raisonnement, la prise de décision et la gestion des objectifs. Tous les jeux vidéo ne se valent pas et ce n'est pas tant l'outil lui-même qui est nocif, mais son utilisation inconditionnelle et compulsive.
– Connaître et approcher leur monde. Il faut essayer de saisir leur point de vue dans le rapport à la technologie et se rapprocher de ce monde qui représente de toute façon une partie de leur vie. Le parent doit dialoguer avec l'enfant et lui faire part de ses centres d'intérêt, rester parfois près de lui, proposer de jouer ensemble ou simplement parler du jeu auquel il joue, non seulement pour enquêter mais pour lui donner envie d'en parler, créer une moment de dialogue.
– Donner plus de présence. Il faut éviter de commettre l'erreur d'utiliser les jeux vidéo comme "baby-sitters" puisqu'ils sont petits, étant donné que les enfants sont là tranquillement et les laissent jouer seuls pendant des heures devant l'écran, sans s'intéresser le moins du monde à ce qu'ils font action. Il est également nécessaire de NE PAS acheter ou permettre aux enfants d'utiliser certains jeux vidéo, sans savoir de quoi il s'agit et sans leur fournir ces outils qui peuvent agir comme un filtre pour certains contenus.
– Convenez du temps ensemble. Les enfants ont besoin de savoir qu'il y a du temps pour les jeux vidéo, mais il y a une limite. Il est important d'établir ensemble un maximum de temps à passer à jouer, peut-être même à l'aide d'une horloge pour qu'ils se rendent compte du temps qu'ils ont passé devant l'écran et se tiennent au courant de la réalité. L'utilisation nocturne est à proscrire car elle perturbe la qualité et la quantité du sommeil et affecte donc les capacités d'attention et de concentration, affecte l'humeur, le rythme veille-sommeil et pèse sur le système immunitaire. Si vous n'y parvenez vraiment pas, vous pouvez même penser à le retirer de la pièce pendant la nuit car parfois ils font semblant de s'endormir puis se lèvent et continuent à jouer. Ce doit être une des conditions que vous devez définir dans une sorte de "contrat" que vous allez conclure avec eux.
– Leur proposer des alternatives valables. Il est nécessaire de suggérer des activités de loisirs et d'amusement que les enfants pourraient faire avec leurs amis ou avec vous, en tenant compte de leur âge et de leurs intérêts. Aidez-les à créer des opportunités pour eux de sortir et d'interagir avec des pairs en dehors du monde virtuel. Ils diront qu'ils parlent à des amis en jouant et qu'ils sont en contact avec eux. C'est vrai parce que ce sont toujours des relations techno-médiées qui ne doivent jamais remplacer les relations physiques. Faites également attention au fait que grâce à la console ils sont toujours connectés à Internet, ils ont la possibilité d'échanger des fichiers et de discuter avec des amis, même ceux qu'ils ne connaissent pas. Expliquez-lui les risques associés à l'interaction avec des étrangers, ne jamais donner d'informations personnelles, d'indications spécifiques, ne pas activer la webcam pour montrer la maison et vous-même ainsi que le jeu, ne pas envoyer de matériel car il y a aussi de nombreuses arnaques et de nombreux adultes qui , par le jeu, séduisent les enfants.
– N'interrompez PAS le jeu brusquement. De nombreux parents désespérés viennent débrancher la prise ou la connexion Internet afin d'interrompre le jeu que l'enfant ne peut autrement pas arrêter. Cependant, cela déclenche souvent des réactions de colère, de frustration et de conflit qui ne mènent nulle part. On risque ainsi de saper la confiance et d'amener l'enfant à jouer en cachette et à trouver des expédients pour endiguer les obstacles. La situation doit être appréciée objectivement. C'est vrai que vous vous êtes mis d'accord sur la limite de temps, c'est vrai que beaucoup d'enfants ont tendance à ne pas avoir de limites mais c'est aussi vrai qu'il y a situation et situation, parfois ils finissent le jeu, peut-être qu'ils atteignent leur record et tirent le brancher cela signifie ruiner tout le travail qu'ils ont fait. Avant de prendre une décision aussi radicale qui les viole et nuit à la relation avec vous, demandez et évaluez. De plus, il peut y avoir des jours où ils peuvent jouer plus, peut-être qu'ils ont bien réussi à l'école et peuvent être récompensés, d'autres ont moins de choses à faire ou ont créé une situation avec des amis communs. Il faut être capable et ça se voit dans leur attitude quand le jeu est une contrainte ou quand c'est juste une passion. Il est également vrai que lorsqu'ils ont un nouveau jeu, il est normal qu'ils soient "fermés", passant plus d'heures attachés à l'écran parce qu'ils veulent le découvrir, parce qu'il y a de la nouveauté, de l'adrénaline et de la curiosité. Dans ces cas-là, il est également normal qu'ils se "gorgent" de jeux vidéo. Le temps passé à jouer doit toutefois diminuer au fur et à mesure des premiers jours et revenir à la normale. S'ils sont en vacances ou en week-end, ils peuvent aussi jouer un peu plus, s'il s'agit de jours où ils ne sortent pas à cause de la météo ou d'amis qui ne sont pas là aussi, mais toutes les conditions doivent être surveillées ensemble avec vous et convenu à chaque fois, pour qu'ils comprennent qu'il y a toujours ceux qui sont prêts à se fixer un enjeu et une limite car si vous attendez qu'ils le fassent en toute autonomie, ce sera certainement la nuit.
– Comprendre la présence de difficultés et d’inconvénients. Le jeu vidéo est le parfait dissuasif pour éviter de penser aux problèmes, c'est quelque chose qui attire, qui distrait facilement, donc il peut être utilisé pour s'évader des difficultés que l'on peut avoir à l'école, avec des amis, des conflits familiaux, de la vie quotidienne cela peut se vivre avec un certain malaise. Nous devons comprendre s'il y a des problèmes qui poussent l'enfant à vouloir s'échapper dans le monde virtuel et à les affronter ensemble, avant qu'il ne devienne accro.
- L'enlèvement n'est pas la méthode la plus efficace pour les empêcher de jouer. Saisir une Playstation d'un enfant qui joue régulièrement est une punition émotionnelle très lourde. Ils vont toucher à leurs habitudes profondes et ce qui leur permet de libérer des tensions émotionnelles, de ne pas réfléchir, de passer le temps et, paradoxalement, de socialiser. Elle est perçue par les enfants comme une violation de leur espace. Avec l'enlèvement et les menaces, on n'obtient pas de bons résultats, on ne récupère pas le rôle et l'autorité parentale, on n'obtient pas le respect, au contraire, l'obéissance n'est donnée que par la peur, pas par la compréhension de ce qui a été fait. Le dialogue et le tiraillement constant, c'est-à-dire les compromis, sont la méthode la plus efficace pour obtenir que le sens des règles et des enjeux soit écouté et accepté. D'ailleurs, il ne faut jamais oublier que même si on s'empare de la console, il leur suffit d'aller chez un ami et de jouer avec lui ou de se connecter avec le smarpthone et de jouer à autre chose pour continuer à jouer.
Plus certaines habitudes malsaines sont ancrées, plus il faut du temps et de la patience pour les changer. Nous devons affronter et contenir la colère et la frustration des enfants, en leur faisant comprendre les risques d'abus des jeux vidéo et en les aidant toujours à rester en contact avec la réalité.
Saisir toutes sortes de signaux, maintenir un dialogue ouvert et comprendre ce que vivent les enfants sont essentiels pour les soutenir et les aider.
par Maura Manca
