✪ Dépendance au téléphone portable chez les garçons

Dépendance au téléphone portable chez les garçons

La situation actuelle est paradoxale : s'il est aujourd'hui peu logique de parler de « nouvelles technologies » pour certains des outils qui sont entrés dans le quotidien de presque tous les adolescents et de leurs familles, actuellement l'entreprise ne semble pas encore avoir véritablement absorbé le phénomène.

Je m'explique : le téléphone portable n'est plus assez récent pour être un objet inconnu, mais il n'est pas encore assez ancien pour avoir permis l'identification de stratégies consolidées pour sa gestion sur le plan éducatif et émotionnel.

Donc?

Bref, il faut se mettre dans l'ordre des idées auxquelles chaque famille qui doit gérer l'utilisation du smartphone par ses enfants est confrontée une tâche éducative particulièrement difficile car il s'agit avant tout de comprendre quelle est la bonne voie pour soi.

Dépendance au téléphone portable : symptômes

Tout d'abord, partons de l'idée que souvent quand on parle d'addiction au téléphone portable chez les enfants on parle de façons très différentes d'utiliser le téléphone mobile e, surtout, de raisons très différentes qui poussent à l'utiliser. Nous verrons que ce deuxième aspect, à savoir identifier les raisons qui poussent un adolescent à beaucoup utiliser le téléphone portable, est fondamental.

Même d'un point de vue spécialisé, à ce jour il n'existe toujours pas de définitions partagées à l'échelle mondiale pour identifier la dépendance au téléphone portable.

Ce serait une chose importante : une définition précise de la dépendance au téléphone portable serait également utile.

identifier plus clairement les formes les moins problématiques d'une véritable addiction
et pour aider les parents à naviguer dans les difficultés quotidiennes de la gestion de la relation entre l'adolescent et le smartphone.

Nous ne sommes pas sans repères, toutefois.

Nous pouvons nous appuyer sur une série d'observations, d'indices et de signes qui nous aident à identifier une certaine utilisation du téléphone portable comme problématique.

Ces symptômes de l'addiction au téléphone portable sont à rechercher en priorité dans le des comportements proches des comportements typiques des addictions:

L'utilisation du téléphone portable, de ce point de vue, est un comportement recherché comme donne du plaisir et du soulagement (donne satisfaction, détourne l'attention des problèmes et donne le sentiment de les résoudre)
mais cela devient problématique car tu ne peux pas le contrôler (par exemple, incapable de réduire l'utilisation ou pensant constamment à l'utilisation du téléphone mobile)
e il continue d'être mis en œuvre malgré les conséquences négatives.
En même temps, on peut développer une tolérance, c'est-à-dire la nécessité d'effectuer le comportement plus souvent pour obtenir le sentiment de plaisir/soulagement souhaité
et lorsque vous êtes incapable d'utiliser le téléphone, vous êtes susceptible d'avoir un fort sentiment de anxiété, agitation et irritabilité.

Autres symptômes de la dépendance au téléphone portable

En plus des caractéristiques énumérées ci-dessus, il existe des signaux physiques utiles pour identifier une utilisation si intensive du téléphone mobile qu'elle suggère une dépendance :

fatigue oculaire numérique: fatigue oculaire due à l'utilisation d'un appareil numérique : yeux rouges, qui grattent, fatigués ; Vision floue; mal de tête;
douleurs cervicales résultant du maintien prolongé de la tête inclinée pour regarder le téléphone portable;
augmentation de la fréquence de maladies et affections, dérivant d'un contact continu avec le téléphone portable (il faut garder à l'esprit qu'à la surface des téléphones portables se trouve une grande quantité de germes qui peuvent être facilement transportés des mains à la bouche ou, par exemple, aux yeux );
l'usage intensif du téléphone portable a souvent été lié à symptômes de détresse psychologique tels que la dépression, l'anxiété, le TOC et les difficultés relationnelles.

Ce dernier point est particulièrement important, car il rappelle deux questions qui méritent d'être abordées explicitement :

L'utilisation d'un téléphone portable est-elle mauvaise ? En d'autres termes, est-ce une présence négative dans la vie des adolescents qu'il convient de minimiser ?
Pourquoi les adolescents sont-ils si attirés par leur smartphone ? Si nous nous soucions de lutter contre la dépendance au téléphone portable chez les enfants, nous devons d'abord comprendre ce qui les pousse à assumer un fonctionnement mental dépendant (avant même les comportements dépendants).

L'addiction au téléphone portable chez les adolescents : qu'est-ce qui les motive ?

Abordons tout d'abord la question de la nocivité des téléphones portables.

Le téléphone portable semble être mauvais pour certains adolescents car il les absorbe, catalysant leur attention de manière si omniprésente qu'il laisse de la place pour plus.

Ma ce que font les adolescents avec les smartphones appartient-elle vraiment à un monde différent et distinct de celui des engagements et des relations charnelles ?

Au moins dans un premier temps, cela aide si nous disons non.

Tout d'abord, il est utile de prendre en compte le fait que les adultes non natifs du numérique et les enfants natifs du numérique ont des perceptions assez différentes de la technologie.

L'utilisation des digital natives est plus spontanée, comme si les différents appareils étaient un prolongement naturel de leur personne.

[Je suis conscient que la question est plus complexe que ça, mais il me semble important d'y toucher au moins un peu pour essayer de se mettre à la place des ados dont on parle.]

Le bon et le mauvais usage du téléphone portable

Dans les séries télévisées qui décrivent de manière réaliste et efficace la vie des adolescents, comme SKAM Italia, la relation entre les adolescents et la technologie est souvent au premier plan.

Dans cette scène, par exemple, la fille qui parle réfléchit à un moment difficile où elle a repoussé ses amis avec son comportement grincheux. Elle a (enfin) pris la décision de leur parler en expliquant pourquoi elle s'était mal comportée : elle avoue avoir eu des ennuis.

Et comment fait-il ?

Avec un message vocal, c'est-à-dire en utilisant le téléphone.

Il y a plusieurs raisons de considérer cela bonne utilisation du téléphone: la jeune fille parvient à s'exprimer en se cachant (mais peu) derrière le téléphone. La distance que le message vocal lui permet de maintenir lui permet aussi de s'exprimer sincèrement et sincèrement et, éventuellement, de réunir ses amis.

Cette façon de se comporter n'a pas que des dieux équivalents non technologiques avec lesquelles beaucoup de parents sont peut-être plus familiers (lettres, agendas laissés ouverts, conversation avec un ami qui va rendre compte à tout le groupe, etc.) mais qui sont tombés en désuétude, mais c'est avant tout un support à la croissance.

S'il est utilisé pour parler de soi et résoudre des conflits avec ses pairs, le téléphone portable aide l'adolescent à grandir.

Les comportements qui valent la peine de s'inquiéter et de penser à la dépendance sont les autres. Mais les racines sont les mêmes.

Les utilisations du téléphone cellulaire que nous associons à la « dépendance des adolescents au téléphone cellulaire », c'est-à-dire qu'elles proviennent également d'une tentative d'utiliser le téléphone cellulaire pour soutenir sa croissance. Cependant, ce sont des tentatives infructueuses.

Les adolescents qui utilisent des téléphones portables pour grandir

Qu'est-ce que cela signifie d'utiliser la technologie pour grandir ?

La la connaissance de la technologie est importante de différents points de vue pour les adolescents.

Bon nombre des emplois que les adolescents d'aujourd'hui feront seront liés, à un certain niveau, à l'utilisation de la technologie et d'Internet. C'est aussi vrai pour ceux qui exerceront des métiers qui n'ont apparemment rien à voir avec ce monde : travailler dans un magasin ou un atelier, c'est déjà aujourd'hui être en concurrence avec ceux qui ont une présence en ligne (site web, portails, réseaux sociaux). Plus le travail est spécialisé, plus cette question a tendance à être centrale.

Les aspects sur lesquels il est bon que nous nous concentrions ici, cependant, sont les aspects psychologiques.

Comme nous l'avons vu dans le bref exemple tiré de la série SKAM Italia, la technologie (téléphones portables en primis) a une fonction psychologique fondamentale dans la vie quotidienne des adolescents.

Le téléphone portable est un outil pour réguler les relations avec les autres et pour apprendre à se connaître, comprendre qui on est ; grandir, en effet.

"Qui suis je? Suis-je aéré ? Puis-je plaire aux autres ? Y a-t-il quelqu'un d'autre qui se sent comme moi? Je suis normal?"

Les jeux vidéo, lorsqu'ils ne sont pas utilisés pour socialiser (ce qui est certainement plus vrai aujourd'hui qu'il y a vingt ans), permettent à un garçon d'apprendre à se connaître, de découvrir ses propres goûts par une interaction active avec le jeu.

Dans l'utilisation de vidéos et de textes trouvés en ligne, les adolescents recherchent des choses stimulantes qui les amusent ou les excitent, interrompant momentanément le monde social pour se concentrer sur la découverte de soi à travers la comparaison avec les idées qu'ils rencontrent, un stimulant pour leurs propres idées .

Comme je l'ai dit plus haut, toutes ces stratégies spontanées d'utilisation du téléphone portable pour surmonter les tâches fondamentales de la croissance des adolescents ils peuvent travailler positivement, mais ils peuvent aussi se tromper.

… mais dans quel sens, exactement ?

Adolescents en difficulté

Bien souvent il est plus important de se demander ce qui pousse un garçon à utiliser « mal » son téléphone portable, plutôt que de penser que le téléphone portable a une influence négative sur lui.

L'aspect le plus important de l'effet du téléphone portable sur un tel adolescent est qu'il met en lumière ses difficultés.

S'approcher et s'éloigner des autres

L'une des principales craintes liées à ce qui est perçu comme une dépendance au téléphone cellulaire chez les adolescents est la craignent que la dimension virtuelle ne les éloigne du monde des relations sociales avec des pairs.

Bien souvent, l'utilisation intensive du téléphone portable sert précisément à trouver ce que l'adolescent perçoit comme une distance optimale par rapport aux autres (surtout des pairs).

Avec son téléphone portable, il a la possibilité de les observer, souvent par une utilisation passive des réseaux sociaux ou une participation silencieuse à des groupes WhatsApp, et d'établir des relations dans lesquelles il peut maîtriser son propre niveau d'exposition. Sans surprise, bon nombre de ces adolescents se sentent plus à l'aise établir des relations par la médiation des jeux vidéo. Bien sûr, cependant, même ces relations ont des niveaux d'intensité émotionnelle variables et peuvent être à la fois très substantielles du point de vue de l'alimentation émotionnelle (par exemple lorsque ces adolescents demandent à rendre visite à des amis qu'ils ont rencontrés en ligne) et représentent des opportunités de contacts minimes, peu plus que formel.

Bref, chaque cas doit être évalué individuellement, et la question doit toujours être : mon enfant arrive-t-il à trouver sa propre façon d'établir des relations ou est-il incapable de socialiser ?

Les difficultés de socialisation qui proviennent d'une opinion négative de soi (faible estime de soi) sont, comme je l'ai dit, l'une des principales raisons qui poussent les jeunes vers la dépendance au téléphone portable (ou quelque chose de similaire).

Mais ils ne sont pas les seuls.

Souvent, l'utilisation intensive du téléphone mobile peut être liée à besoin d'isolement de la dynamique familiale que l'adolescent ne peut pas gérer.

C'est un usage caractéristique des adolescents qui n'arrivent pas à gérer leur colère.

Ici aussi, le téléphone portable, comme les jeux vidéo, est plus que la cause de la colère de l'adolescent outil que l'adolescent peut utiliser pour essayer de gérer sa colère.

Comment? Par exemple, pour Je créerai une barrière froide si je genitori, avec qui il peut se sentir tellement en colère qu'il ne peut pas parler.

Un autre exemple de situation relativement fréquente est celle où l'adolescentJe m'isole avec le téléphone en espérant être recherché par un parent qui lui parle doucement, le supporte bien que cela cause des problèmes et s'approche de lui sans l'étouffer. Évidemment, ce qui se passe dans la pratique, c'est que le bras de fer entre l'adolescent et le parent devient si tendu qu'aucun dialogue n'est possible ; l'aspect le plus important, cependant, est qu'il y a derrière cela une véritable tentative de l'adolescent de se rendre disponible pour un dialogue.

(Ceci n'exclut pas que le téléphone mobile contribue à accentuer, sous certaines conditions, la colère de l'adolescent. Il s'agit cependant plus d'un hoquet que de la principale cause de souffrance impliquant l'adolescent, la famille et le téléphone.)

Bref, il ne faut pas oublier que le téléphone portable est utilisé, en cas de difficultés émotionnelles sous-jacentes, avant tout comme un outil pour tenter spontanément de résoudre un problème que l'adolescent ne sait pas gérer.

Si nous détestons simplement le téléphone, nous risquons de perdre de vue ce qu'il peut nous dire sur l'adolescent qui l'utilise.

Et alors? Que faire contre la dépendance au téléphone portable chez les adolescents

[Essayer de "désintoxiquer les adolescents de leur téléphone portable" est une opération qui doit tenir compte de la valeur émotionnelle que le smartphone a pour un adolescent : une aide à l'atteinte d'objectifs et à la résolution de problèmes.][Vidéo sous-titrée]

« Mon fils est toujours sur son téléphone portable. C'est quelque chose que je ne supporte pas. Cela lui fait mal et j'aimerais qu'il utilise son temps différemment.

Essayer de comprendre comment apprendre aux enfants à utiliser le téléphone portable o, au cas où vous pensez à une dépendance, comprendre comment désintoxiquer les enfants des téléphones portables sont deux situations très différentes, en réalité.

La dimension éducative est principalement lié à :

la gestion de règles d'utilisation, clairement affiché et (ce qui est plus fatigant), constamment entretenu. Il ne s'agit pas d'exclure l'adolescent de toute possibilité de dialogue sur ces règles : il s'agit de lui montrer que vous avez des idées sur ce que vous attendez de lui et que vous vous sentez suffisamment en sécurité dans l'idée que ce sont des choses qui sont faites pour son bien les imposer.
comparaison avec l'utilisation du téléphone portable que font les adultes de la famille. Comment voyez-vous l'utiliser ? À quelle fréquence? Dans quelles situations le téléphone portable est-il interdit (à table, en regardant un film, juste avant de dormir) ? Donner l'exemple est certes difficile : les besoins des adultes et des adolescents sont différents. Mais nous devons savoir que cette confrontation existe sûrement déjà dans l'esprit de l'enfant adolescent et ne peut donc pas être évitée.
fournir des alternatives à l'utilisation du téléphone portable. Que peut-il faire? Il ne s'agit pas tant de lui donner des idées ou de lui demander de faire des choses : il s'agit de lui redonner l'image qu'on a de lui, ce qu'on lui demande et de lui faire des propositions qu'il puisse accepter ou refuser, mais qui en tout cas contribuent à façonner sa personnalité.

La dimension éducative est en contact direct avec la dimension émotionnelle-psychologique notamment à travers l'éducation à gestion des frustrations, c'est-à-dire l'idée que, aussi désagréable soit-elle, si vous pensez pouvoir toujours faire ce que vous voulez quand vous le voulez, vous risquez d'avoir du mal à trouver satisfaction au contact du monde.

Cependant, l'aspect principal de la dimension psychologique du problème n'est pas. Lorsque vous pensez avoir besoin de vous désintoxiquer ou de retirer votre téléphone portable de votre adolescent, il y a de fortes chances que vous le soyez déjà un équilibre a été rompu : ce garçon utilise (/abuse) du téléphone portable pour tenter de surmonter l'une des difficultés de l'adolescence qui rend la croissance plus difficile.

Dans ce cas, l'usage répétitif, obsessionnel, intensif du téléphone est la conséquence d'une plaie ouverte que l'adolescent essaie de boucher. Il faudra supporter (dans certaines limites !) le lien qu'il a développé avec le téléphone : c'est un tentative de soins personnels.

Ce dont vous devrez cependant vous occuper, c'est de l'aider à trouver un moyen de commencer à s'attaquer aux problèmes qu'il estime ne pas pouvoir résoudre avec des outils plus efficaces.

Au fond, dans la psychothérapie de l'adolescent, le travail consiste justement à aider le garçon à reprendre sa croissance.